全国免费服务QQ :3304875977

胃癌治疗

影响患癌风险的饮食和活动因素

来源:原创 编辑:QQ:3304875977 时间:2015-10-22 23:14
分享到:

影响患癌风险的饮食和活动因素


阿法替尼代购网

乳腺癌

代购网总结妇女患乳腺癌的危险性因以下几个固定因素而增加:

30岁以后生育或者不生育

绝经年龄偏大

有乳腺癌家族史

其他常见的乳腺癌风险因素包括:使用更年期激素疗法和乳房被辐射照射,尤其是在年轻的时候。

既绝经后体重增加可能更加易患上乳腺癌。饮酒也会增加患乳腺癌的风险。即使酒精摄入的水平较低。

许多研究表明,中度至剧烈的身体活动具有较低的患乳腺癌的风险。含有丰富的蔬菜,水果,家禽,鱼和低脂奶制品的饮食也被认为会降低乳腺癌风险。但目前尚不清楚是否有特定的蔬菜,水果或其他食品可以降低该风险。

大多数研究都未发现,低脂肪的摄入量能够大幅度的降低乳腺癌。

此时,臻品阿法替尼网关于饮食和活动最好的建议是:

定期的,有意的剧烈活动。

限制卡路里摄入,并进行有规律的体力活动以减少生命周期的体重增加。

避免饮酒或限制酒精摄入量。

子宫内膜(子宫)癌

超重或肥胖与使得患有子宫内膜癌的风险较高(子宫内膜癌)。一些研究也发现了过多的腹部脂肪(即,较大的腰围)和子宫内膜癌的具有关系,并且是女性超重增加的雌激素水平的结果。

研究还发现身体活动水平较低也有患上子宫内膜癌的风险,但是这种风险是有限的花费久坐也被认为与有很大几率患上子宫内膜癌的风险。

蔬菜和纤维的摄入可以降低风险,健康的饮食和活动可能会降低子宫内膜癌的风险,最好的建议就是保持一个健康的体重,并进行有规律的体力活动。

肾癌

肾癌产生的原因并不清楚,但认为最广为人知的风险因素是肥胖和吸烟。研究并 找到饮食和肾癌的之间特定的联系。少数研究发现身体活动能够降低肾癌的风险。

为降低肾癌风险,最好的建议是保持健康的体重并避免吸烟。

肺癌

85%以上的肺癌由吸烟引起,但其他因素如氡暴露会导致肺癌。

许多研究表明,为了降低吸烟者和非吸烟者患肺癌的风险至少是每天吃5份蔬菜和水果。尽管健康饮食可以降低患癌的风险,但吸烟引起的风险仍然很高。代购网已经证明使用高剂量的β-胡萝卜素或维生素A补充剂能增加(不会减少)吸烟者患肺癌的风险。

降低肺癌风险的最佳建议是避免烟草使用和二手烟,避免氡暴露。

胃癌

胃癌病例在世界大部分地区的数目下降。而胃癌是在美国相当罕见,癌症发生在胃(贲门)的速率上升。

许多研究发现,摄入大量的新鲜水果和蔬菜能够降低胃癌的风险,而大量摄入盐,腌制食品,以及加工肉类则会提高患胃癌的风险。

在这个时候,臻品阿法替尼网可能降低胃癌的风险的最好的建议是:

每天至少吃2.5杯的蔬菜和水果汁。

减少加工肉类,盐和食品用腌制品的摄入。

有规律的进行身体锻炼。

保持健康的体重。

前列腺癌

前列腺癌是与年龄,家族历史,以及雄性激素有关,但只是饮食和身体锻炼的影响因素不明确的。

近年来,一些研究已经发现,超重的男人可能是低前列腺癌风险较低的群体,但一旦患上前列腺癌有可能是致命的。另外,有规律的体力活动不容易患上前列腺癌。

某些蔬菜(包括番茄,十字花科蔬菜,大豆,豆等豆类)或鱼可能降低患有前列腺癌的风险。十字花科蔬菜的例子包括西兰花,花椰菜和卷心菜。

代购网研究至今还没有发现服用含有抗氧化营养素,如维生素E或硒的补充剂能够预防或者降低患前列腺癌的风险。事实上,最近的一项大型研究发现,维生素E补充剂可能实际上略会提高前列腺癌的风险。饮食中的钙和奶制品可提高前列腺癌的风险

目前,关于饮食和活动的最好的建议是:

吃至少每一天喝2.5杯各种各样的蔬菜和水果汁。

有规律的进行身体活动。

保持健康的体重。

但由于钙和乳制品的摄入可能会降低大肠癌的风险,ACS未给出对钙和乳制品的食物摄取的具体建议。

卵巢癌

卵巢癌产生的原因目前还不十分清楚。家族史是一个危险因素,但只有约10%的卵巢癌的会遗传。

一些研究发现,肥胖会增加卵巢癌的风险。饮食中的脂肪(尤其是饱和脂肪)和体力活动诱发卵巢癌的风险尚不清楚。蔬菜,水果,肉类,乳制品和酒精研究还没有找到明确的联系。

一些研究发现吃大豆食品,喝喝茶(尤其是绿茶)在降低卵巢癌的风险中可能发挥的作用,但并非所有的研究都发现了这一点。

在这个时候,营养和身体活动可能与卵巢癌的风险的原因不明确,所以没有强烈建议可以给出。

胰腺癌

吸烟,2型糖尿病,和葡萄糖耐量受损(有时称为“糖尿病前期”或“边缘性糖尿病”)中的患者会增加患胰腺癌的风险。

几个研究已经发现了超重或肥胖与具有胰腺癌的风险有着较高的联系。一些研究还发现过多的腹部脂肪尤其是在妇女身上会增加患胰腺癌风险。

一些研究表明,较高水平的体力活动可减少胰腺癌的风险。 在另一方面,肉和加工肉类和过少进食水果和蔬菜会增加患胰腺癌风险。很少有研究着眼于特定的食物或酒精摄入量与胰腺癌风险之间可能存在的联系。

臻品阿法替尼网可能降低胰腺癌风险的最好建议是避免烟草使用和保持健康的体重。

口腔,咽喉,食道癌

烟草(包括香烟,嚼烟,鼻烟),酒精,以及两者的共同使用会增加口腔癌,喉癌,食道癌风险。

肥胖会增加在食管下段,并在食道和胃(可能是由于增加了反酸)的交界处诱发的癌症风险。非常热的饮料和食品也可能增加口腔和食道癌症的风险,这可能是热损害的结果,。

多食蔬菜和水果可以降低口腔和食道癌症的风险。

可能降低这些癌症风险的最好的建议是:

避免所有形式的烟草。

限制酒精的摄入量。

避免肥胖。

每天吃至少2.5杯的蔬菜和水果汁。

 

大肠癌

曾有大肠癌或息肉家族史的人患大肠癌的风险更高。风险也可能因长期吸烟和过量饮酒增加。一些研究发现酒精摄入增加,患大肠癌的风险较高,尤其是男性。

多数研究发现,男性和女性的超重或肥胖会增加大肠癌风险,但似乎是男人风险更高。具有更多的腹部脂肪(即较大的腰围)也被容易患结肠直肠癌。

总体来说,蔬菜,水果,全谷物高(和低红肉和加工肉类)能够降低结直肠癌的风险,尽管代购网不完全清楚其中的哪些元素很重要。许多研究发现红肉或加工肉类的摄入与大肠癌有关。

研究表明大肠癌和息肉因锻炼的增加而较低。 定期适度锻炼能降低的其风险,但剧烈活动可具有更大的益处。

近年来,臻品阿法替尼网表明,纤维的摄入,特别是来自全麦,可以降低结直肠癌风险。这方面的研究仍在进行之中。

一些研究已经发现,钙,维生素D,或两者的组合可以帮助预防结肠直肠癌。由于较高的钙摄入量可能增加一些男性的前列腺癌风险,但是,ACS不建议为了尽量降低患癌症的风险特意增加钙的摄入量。

此时,能够降低患大肠癌风险的饮食和活动的最好建议是:

增加身体活动的强度和量。

限制红肉和加工肉类的摄入量。

获取推荐量的钙和维生素D

多吃蔬菜和水果。

避免腹部肥胖和体重增加。

避免过量饮酒。

进行常规结肠筛选,去除结肠息肉可以帮助预防结肠直肠癌。

 

 

在线客服
售前咨询
  • 点击这里给我发消息
售后服务
  • 点击这里给我发消息